Рецепт имбирного напитка для для похудения

Многие женские журналы пестрят рецептами волшебных напитков. К сожалению, большинство из них совершенно бесполезны и кроме выведения лишней воды из организма никакими более свойствами, способствующими похудению, не обладают.

Содержание

• Что же такое имбирь
• Показания к применениию
• Противопоказания и рекомендации
• Рецепты с имбирем

Не стоит расстраиваться, существует напиток, который позволит не только похудеть, но и оздоровить и очистить организм.  Имбирный напиток для похудения важная составляющая многих диет и систем питания, направленных на потерю лишнего веса.

Что же такое имбирь и какими свойствами он обладает

Имбирь – это не только лекарственное растение и специя. Чаще всего используется его корень, но можно добавляют в блюда и листья имбиря.

Корень этого растения – кладовая витаминов и минералов. Полезные свойства этого растения известны уже достаточно давно, древние добавляли его практически во все блюда: от супов до десертов. Прибывший с востока, имбирь способен активизировать обменные процессы организма, способствовать в лечении желудочных заболеваний, астмы, простуд.

Показания к применениию

Этот продукт стоит употреблять, если у вас:

• рвота;
• отсутствие аппетита;
• повышенная кислотность желудка ;
• отсутствие аппетита;
• болезнь желчного пузыря;
• повышенный уровень холестерина;
• повышенное газообразование в кишечнике;
• диарея.

Восточная медицина издавна использует корень имбиря при выпадении волос, зубной боли, судорогах, лихорадке и морской болезни. Его эффективность признана и при лечении артрита, отравлениях грибами и укусах насекомых.

Регулярное питье чая из имбиря способствует лучшему снабжению кислородом крови, что играет важную роль для тех, кто занят умственным трудом.

Как видите, имбирный напиток для похудения может попутно решить многие проблемы со здоровьем, если они имеют место быть.

Противопоказания и рекомендации

Любой продукт имеет противопоказания, корень имбиря, как  все напитки и блюда из него, не исключение. Итак, имбирный напиток нельзя употреблять людям с:

• аллергией на имбирь или его компоненты;
• заболеваниями желчного пузыря;
• язвой или эрозией желудка;
• циррозом печени;
• кровотечениями ( маточными, носовыми и др.);
• болезнями сердечно сосудистой системы.

От имбирного напитка стоит отказаться и беременным женщинам, так как во второй половине беременности он может послужить причиной резкого скачка давления

Если у вас нет противопоказаний, вы сможете наслаждаться вкусом и эффектом имбирного напитка, не боясь причинить вред организму. И еще несколько советов:

• Для приготовления напитка для похудения имбиря лучше использовать высушенный корень, т.к. он легче усваивается организмом.
• Не принимайте напиток на ночь.
• Имбирный чай для похудения пьется маленькими глотками и строго между приемами пищи.
• Перед употреблением питья стоит проверить совместимость его с принимаемыми лекарственными препаратами.
• На первую пору ограничитесь малым количеством.
• Хранить продукт стоит в холодильнике, предварительно обернув его пищевой пленкой. Срок-1 месяц.
• Имбирный чай не стоит пить с сахаром. Лучше использовать мед.
• Измельчать имбирь желательно неметаллическим ножом.

Рецепты с имбирем

Рецепт имбирного напитка для похудения не один. Их существует огромное множество.

1. Стоит знать, что имбирь при кипячении и варке теряет свои полезные свойства. Поэтому сначала ставим кипятить чайник,  когда вода будет остывать, натираем мелко корень имбиря и помещаем в термос. Затем туда же выжимаем сок одного лимона, добавляем специи и веточку мяты. Когда немного остынет вода, заливаем ею полученную смесь и настаиваем, предварительно обмотав полотенце в термос. Такой напиток пьется как в теплом, так и в холодном виде.

2. Самый простой. В термос положите мелко нарезанный корень и настаивайте в течении полутора часов. Полученный настой принимайте за пол часа до еды.

3. С лимоном и медом. Столовую ложку имбиря залейте горячей кипяченой водой, затем добавьте несколько ломтиком лимона и ложечку меда. Вкус отличается разнообразием: и острый, и кислый, и сладкий, что позволяет сжигать жир. Пить такой напиток можно в течение всего дня.

4. Вода Сасси. Этот напиток для похудения был разработан американским диетологом Синтией Сэсс. Для его приготовления понадобится натертый имбирь, кипяченая вода, огурец, мята и лимон. Смешайте все ингредиенты вечером. За ночь все компоненты должны настояться и будут готовы к употреблению уже с утра. За сутки необходимо выпивать около двух литров такого напитка, для достижения хорошего результат. Не важно, будете ли вы заниматься спортом или лежать на диване, напиток будет действовать – сжигать лишний вес. В качестве рекомендации, автор советует пить такой напиток три дня подряд  в начале диеты, какой бы она ни была. Это позволит очистить организм и настроить его на сжигание жира.

5. Имбирный напиток с антиоксидантным эффектом. С помощью него можно не только похудеть, но и укрепить иммунитет. Возьмите 2 столовые ложки тертого имбиря и  смешайте с 200г шиповника. Полученную смесь насыпьте в термос и залейте горячей водой. Настаивайте 4 часа и пейте по одной чашечке за пол часа до еды.

Со временем, вы сможете изменять рецептуру имбирного напитка, добавляя различные ингредиенты по своему вкусу. Начините осваивать такие напитки, ищите свой корень, ведь имбирь бывает разных сортов. Дерзайте, экспериментируйте, используйте разные рецепты но помните, что во всем важна мера.